مركاز صعب المنال بالسلامة العليا
أسرة مركاز صعب المنال بالسلامة العليا ترحب بك ويسعدها تواجدك
إلا أن سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجل لدينا
فضلاَ منك التكرم بالدخول...
مع تحيات مدير الإدارة
القـ ع ـبي
مركاز صعب المنال بالسلامة العليا
أسرة مركاز صعب المنال بالسلامة العليا ترحب بك ويسعدها تواجدك
إلا أن سجلاتنا تفيد بأنك غير مسجل لدينا
فضلاَ منك التكرم بالدخول...
مع تحيات مدير الإدارة
القـ ع ـبي
مركاز صعب المنال بالسلامة العليا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مركاز صعب المنال بالسلامة العليا


 
الرئيسيةalqooby.yoo7.coأحدث الصورالتسجيلدخول
قالوا من أنت ؟ قلت قبـالسمك الأبيض مع الخضار I_icon_gender_maleـي من سائر الـناس قالوا ندري!؟ لكن من أي قـبيلة!؟ قـلت فإن تسألوني عن العرق نعمـالسمك الأبيض مع الخضار I_icon_gender_maleـي من رجال معطرة السيوف الـصقـيلة لو جاء نهار فيه الأرياق تباس عدونا لو أننخى عزته ذليلة الســالسمك الأبيض مع الخضار Saudi_aCــعودية عند العرب ترفع الرأس والساس (هاشـالسمك الأبيض مع الخضار Shei5ــمي) من بين القبائل جليلة
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» فساتين سهره 2012- فساتين للبنات - أزياء
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالسبت 14 أبريل 2012 - 7:34 من طرف البسمة

» برنامج Find My Phone لن تفقد جوالك بلاك بيري بعد اليوم .. !!
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالجمعة 13 أبريل 2012 - 6:59 من طرف هدوء رجل

» أهل السنة يهانون من الرافضة في المسلسل الرافضي أكون أو لا أكون
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالجمعة 13 أبريل 2012 - 6:38 من طرف صعب المنال

» اخر اخبار حافز اليوم الخميس 20-5-1433
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالجمعة 13 أبريل 2012 - 6:22 من طرف هدوء رجل

» عشر خطوات لكي تمتلك القدره على إقناع الأخرين‎
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالسبت 21 يناير 2012 - 7:59 من طرف صعب المنال

» حريق هائل يندلع بمدرسة براعم الوطن بحي صفا جدة
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالسبت 19 نوفمبر 2011 - 21:11 من طرف البسمة

» من يقول أن الأماكن ماتسولف‎
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالسبت 12 نوفمبر 2011 - 1:46 من طرف عانيت بسكات

» أنـــظـــر ثم فـــكـــر ثم أُشـــكـــر‎
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالسبت 12 نوفمبر 2011 - 1:44 من طرف عانيت بسكات

» خبر عاجل من مصدر مسؤول
السمك الأبيض مع الخضار Emptyالجمعة 11 نوفمبر 2011 - 10:16 من طرف هدوء رجل

التوقيت المحلي بالسعودية
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر

 

 السمك الأبيض مع الخضار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
جـروحـي

جـروحـي


عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 01/04/2011

السمك الأبيض مع الخضار Empty
مُساهمةموضوع: السمك الأبيض مع الخضار   السمك الأبيض مع الخضار Emptyالثلاثاء 5 أبريل 2011 - 1:43



السمك الأبيض مع الخضار Af55dd9a918e670a843de98b33e5fca5


المقادير:

- 4 شرائح من لحم السمك الأبيض

- 4 رؤوس بندورة (طماطم) متوسطة الحجم

- بصلة واحدة مقطعة إلى دوائر

- رأس فلفل أخضر أو أحمر مقطع إلى دوائر

- 200غ من الجبنة المتنوعة أو جبنة غرويار مبشورة

- دقيق لغمس شرائح السمك

- ملح وفلفل أبيض



- زيت لقلي شرائح السمك

- 4 ملاعق طعام من هريسة الزيتون الأخضر.





طريقة التحضير:



-يخلط الملح والفلفل مع الدقيق.


-

تغمس شرائح السمك في مزيج الدقيق ثم تقلى في الزيت
حتى تصبح هشة ووردية اللون.

-

ثم ترصف الشرائح في طبق زجاجي مقاوم لحرارة الفرن.


-يرمى معظم زيت القلي الموجود في المقلاة ويتم الاحتفاظ بملعقتي طعام منه فقط.

-يستعمل هذا الزيت لقلي البصل، والفلفل الأحمر، وشرائح البندورة.

-

تغطى كل شريحة سمك بهريسة الزيتون وترصف فوقها الخضار المقلية.

-ترش فوقها الجبنة وتخبز في فرن محمى مسبقاً حتى تذوب الجبنة.

-
يقدم الطبق مع شرائح البطاطا المقلية.

بالعااافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
البسمة
عضو ذهبي
عضو ذهبي
البسمة


عدد المساهمات : 388
تاريخ التسجيل : 20/01/2011

السمك الأبيض مع الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: السمك الأبيض مع الخضار   السمك الأبيض مع الخضار Emptyالثلاثاء 5 أبريل 2011 - 3:06

تسلم الايادي بس وين صحني جروحي
I love you
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك الأبيض مع الخضار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ارز الخضار بالطريقة الصينية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مركاز صعب المنال بالسلامة العليا :: ملتقى المطبخ-
انتقل الى: